Dôležitá je príprava

K tomu patria aj doplnky v podobe slnečných okuliarov alebo vhodnej pokrývky hlavy. Niektoré sa nechajú inšpirovať aj hviezdami, ktoré vedia, čo sa práve nosí. Rozhodne sa ale neoplatí podceňovať aj kvalitné vybavenie v podobe lyží alebo snowboardu. Najlepšie typy a rady nájdete na rôznych webových stránkach, medzi ktoré patrí napríklad https://www.belda.sk/sporty/zimne-sporty/snowboard/snowboardova-obuv/. V prvom rade potrebujete dobrú dosku, na ktorej budete vyčíňať na svahu. Podľa čoho si ale vybrať?   Podstatné sú nasledujúce faktory: miera vašich skúseností– Ste začiatočníčka alebo už jazdíte ako profík? Aký přednostňujete terén a štýl jazdy.– Bude to freestyle, freeride alebo allround? vaša výška– Snowboard by mal ideálne dosahovať až k vašej brade. tuhosť čiže flex cena– Tá sa… Číst dále

Continue Reading

Prečo je spánok taký nevyhnutný?

Veľa ľudí ho miluje, ale veľa ľudí má s ním aj obrovské problémy. Nespavosťou trpí desivo vysoké číslo populácie. Kvalita nášho spánku závisí najmä od nášho momentálneho duševného rozpoloženia. Môžete si teda všimnúť, že zaspať nevieme hlavne v období, kedy prežívame ťažké psychické situácie, sme pod veľkým stresom alebo nás niečo veľmi trápi. Keď cítime úzkosť alebo strach z prežitého alebo z toho čo nás ešte len čaká a máme v hlave veľa nepríjemných myšlienok ktoré nám nedajú zaspať. Čo pomáha na takúto nespavosť? Existuje množstvo spôsobov, ako sa zbaviť, alebo aspoň výrazne znížiť percento nespavosti. Patria sem rôzne prírodné lieky na spanie, terapie, uvoľňujúce čaje. Najdôležitejšie a tak isto aj najúčinnejšie je však zistiť pôvod… Číst dále

Continue Reading

Víno pre Richelieu a pivo pre Lenina: Obľúbené alkoholické nápoje legendárnych ľudí

Erich Maria Remarque Remark v jeho "Arc de Triomphe" doslova spieva Ódu o calvadose. Keďže jeho hrdina mal s spisovateľom veľa spoločného, calvados začali považovať za ho obľúbený nápoj. Remark sám však pri práci na adaptácii "Arc de Triomphe" poznamenal, že podstatný rozdiel medzi ním a Ravikom je práve to, že spisovateľ nenávidí calvados. Remarque sám miloval piť víno. Kardinál Richelieu Vďaka Richelieu vo Francúzsku sa začala rozvíjať kultúra jedla a pitia. Kardinál bol veľkým znalcom francúzskych vín, uprednostňoval ich dodanie do svojho stola z provincie Bordeaux. Vladimir Ulyanov (Lenin) Vodca svetového proletariátu bol veľkým milovníkom piva. Johann Wolfgang von Goethe Spisovateľ raz mal možnosť ochutnať franské víno z Bavorska, a od tej doby… Číst dále

Continue Reading

Základy fakty o záhradnom polievaní

Mnoho ľudí, ktorí zo záhradníčením ešte len začínajú si často kladú otázky: „Koľko vody by som mal dať svojej záhrade?“ Alebo: „Neprelejem túto zeleninu a nezačne hniť?“ Samozrejme na prvý pohľad to nie je nič zložité ale predsa existujú veci, ktoré je dobré pred polievaním zvážiť.   Hoci podnebie u nás je dostatočne bohaté na zrážky, nikdy nie je zaručená ich rovnomernosť. A zatiaľ čo platí všeobecné pravidlo, že je vhodnejšia hlboká zálievka raz za týždeň ako časté a plytké zavlažovanie, množstvo vody aké by ste mali dodať vašej záhrade často závisí od mnohých faktorov.   1) Pôda:priepustná pôda s vysokým podielom piesku bude vodu vstrebávať a prepúšťať rýchlejšie než ťažká… Číst dále

Continue Reading

5 známok, z hľadiska vedy, že začínate starnúť

Takže tu je 5 faktorov, ktoré naznačujú starnúcu osobu. 1. Nakumulované poškodenie DNA Naša DNA je genetický kód, ktorý prechádza medzi bunkami. Starnutie vedie k zvýšeniu chýb, ktoré sa môžu vyskytnúť v tomto procese. Tieto chyby sa hromadia v bunkách. Tento jav je známy ako genetická nestabilita a je zvlášť charakteristický pre chyby DNA v kmeňových bunkách, z ktorých sa vytvárajú všetky ostatné bunky so špeciálnymi funkciami. Genetická nestabilita môže ohroziť prácu kmeňových buniek. S akumuláciou chýb sa tieto bunky môžu stať rakovinovými. 2. Chromozómy sa opotrebujú DNA vlákna majú tipy, ktoré chránia naše chromozómy – niečo ako plastové hadice na konci šnúrok. Nazývajú sa teloméry. Vzhľadom na starnutie sa tieto ochranné nárazníky opotrebujú a chromozómy… Číst dále

Continue Reading

Nepreháňajte to s chudnutím

Vytvorili sme všeobecne  žiaľ akceptovaný pohľad na krásu ženy. Kde sú krásne ženy podľa Rembrandta? Každé historické obdobie malo svoj pohľad na krásu . To naše nie je výnimkou. Ženieme sa za chudnutím. Ohovárame tých, ktorí majú o kilo viac. Bez ohľadu na to, aby sme poznali napríklad ich dedičné základy, ktoré sa podpisujú pod hmotnosťou. Bez ohľadu na zdravotný stav- aj tu sú zaiste také poruchy metabolizmu, ktoré zapríčiňujú pár kíl navyše.   Keď sa opýtame mužov- aké ženy sa im páčia- v závislosti od veku a životných skúsenosti sa môžu ich odpovede rôzniť.    Určite nie všetci túžia po štíhlej žene. Niektorým sa páčia „bacuľky“. Ruku na srdce… Číst dále

Continue Reading

Dospelí i deti, všetci chcú tieto produkty

Dlhú dobu sme delili produkty na zábavné, detinské a tie druhé, potrebné a náučné. V praxi to teda napríklad znamenalo, že počítač používali len „dospeláci“ k práci vo Worde a prístupu na internet. Skrátka iba k užitočným veciam, ktorými hľadali a robili veci, ktoré im uľahčovali starosť o seba i rodinu. Deti mali zábavu v bežných veciach ako bicyklovanie, futbal,… Ak ale rodičia chceli svojmu dieťaťu doprajať aj elektronickú zábavu, ideálnym riešením boli televízne videohry. Tieto videohry, ktoré ešte nemali možnosť pripojenia na internet, boli typickou ukážkou toho, kedy tieto produkty vyzeral ozaj dobre, mali na tú dobu super grafiku aj technické vybavenie, no slúžili ozaj iba na jednu vec- hranie videohier. • Teda tu… Číst dále

Continue Reading

Ako znížiť cholesterol bez liekov

·         Poznáme dva druhy cholesterolu. Dobrý cholesterol nám pomáha pri získavaní vitamínov a hormónov a pečeň si ho vyrába sama. Ten druhý zlý  sa nám dostáva do tela vďaka potravín ktoré obsahujú nezdravé látky napríklad tuky.   ·         V dnešnej dobe poznáme množstvo liekov ktoré majú za úlohu držať hladinu cholesterolu na zdravom bode. Možno si poviete že lieky Vám pomáhajú , a nič iné nepotrebujete. No nie vždy to tak je. Okrem toho že by nám mali pomáhať nám  zároveň aj škodia. Niektoré lieky nemusia človeku zabrať a navyše môžu poškodiť pečeň.   v  No  cholesterolu tohto tichého zabijaka  sa dá aj inak . Stačí Vám… Číst dále

Continue Reading

Ženy pracujúce medzi mužmi: môžu uspieť?

Budovanie kariéry v mužskom prostredí dá ženám zabrať, ak sa k nej vôbec niekedy dopracujú. Podľa poslednej správy Svetového ekonomického fóra, ktorý vypočítal horizont možnej zmeny, ženy si na rodovú a mzdovú rovnosť budú musieť počkať asi 170 rokov, čo znamená do roku 2188! To je katastrofická predstava a s ubiehajúcimi rokmi sa nerovnosť medzi mužmi a ženami prehlbuje.V minulom roku Svetové ekonomické fórum udávalo trocha optimistickejší dátum, hovorilo o 118 rokoch. Budovanie kariéry žien medzi mužmi naráža aj na iné problémy: jedná sa najmä o kolektívy, v ktorých prítomnosť ženy sa javí ako udivujúca, no v tom horšom prípade aj pohoršujúca. Iba na profesionálnej úrovni Pre ženu je veľmi dôležité, aby sa nedala zatiahnuť do sféry, ktorá… Číst dále

Continue Reading

Exoskeleton: urobí z nás nadľudí?

Po tom, čo si oblečiete exoskeleton, budete schopní bežať počas celého dňa a pritom sa vôbec neunavíte. Mali by ste na to odvahu? V súčasnosti sa rozvíjajú biomechanické zariadenia, pričom použitie niektorých z nich vyvolávajú otázky a nám z nich naskakujú zimomriavky.   O čom hovoríme Ako už názov hovorí, exoskeleton predstavuje akúsi výstuž tela či vonkajší rám, ktorý má za úlohu človeku vyvážiť hendikep či prekonať zranenie, v inom prípade aj zlepšiť jeho biologické možnosti. Hovoríme o zariadení, ktoré poháňa systém elektromotorov a pre ľudské telo je podporou pri vykonávaní mimoriadneho pohybu, vytrvalosti a sily.   Prenášanie schopností Výskumníci v laboratóriách Biomechatronics v Massachusetts Institute of Technology začali pracovať na exoskeletonoch, ktorých funkcie v súlade s telom budú na oveľa vyššej úrovni.… Číst dále

Continue Reading