Kam sa uberá dnešná doba?

Dnešná doba je moderná a pripúšťa mnohé veci, ktoré neboli dovolené v dobách minulých. Slobodná žena bola považovaná za zlú, pretože sa nechala „nabúchať“, pretože spala s niekým ešte pred svadbou. Dnes sú tieto predsudky prekonané, hoci na niektorých dedinách u starých ľudí ešte stále pretrvávajú. No spoločnosť sa začína uberať naozaj zaujímavým smerom. Ženy sú sebestačné, zarábajú, už viac nie sú ženami v domácnosti. Nestarajú sa celý deň o domácnosť a kŕdeľ detí, pretože tých detí už až tak veľa nebýva a domácnosť nie je až taká veľká. O malý byt sa stihnú postarať aj v sobotu, ak nie sú náhodou na rodinnom výlete. To, čo sa voľakedy kládlo na prvé miesto v spoločnosti dnes už neplatí. Stane sa, že… Číst dále

Continue Reading

Ochrankyňa organizmu Alchemilka

Alchemilka panenská u nás rastie úplne bežne. Nájdeme ju na lúkach, okrajoch lesov a mnohokrát i pri cestách, alebo chodníkoch. Hovoríme o liečivej bylinke, ktorá nemá v prírodnej lekárni žiadne zastúpenie. Má množstvo pozitívnych účinkov na organizmu, pripisuje sa jej však všestranná vlastnosť chrániť organizmus. V nemčine sa táto rastlinka nazýva Frauenmantel, čo v doslovnom preklade znamená „dámsky plášť. Pomenovanie by sme mohli spájať s jej tvarom, ale taktiež aj s využitím. Alchemilka je totiž  považovaná za všeliek na ženské problémy.   Obsahuje najmä vysoké množstvo trieslovín, ktoré pôsobia protizápalovo, antisepticky, zastavujú krvácanie, znižujú teplotu a pomáhajú hojiť rany. Okrem toho obsahuje tiež minerálne látky, flavonoidy a žlté rastlinné farbivá.  Flavonoidy: Zaradzujú sa medzi silné antioxidanty. V tele majú… Číst dále

Continue Reading

Stavte na Atkinsonovu diétu

Ketónová diéta, paleo diéta, Dukanova diéta, … na svete je veľké množstvo diét, ktoré zaručene fungujú. Ak patríte ku skupine ľudí, ktorým sa aj napriek rôznym diétam nedarí zhodiť skúste rýchlu, jednoduchú a pomerne nenáročnú Atkinsonovu diétu. Diéta navrhnutá lekárom. Robert Atkins bol kardiológom v USA. Medzi jeho častých pacientov patrili ľudia, ktorí trpeli nadváhou a následnými problémami so srdcom a tlakom krvi. Stačil menší úbytok hmotnosti a bolo po problémoch. Začal sa zaujímať o zdravé stravovanie, o redukciu hmotnosti a tak pomôcť svojim pacientom. V roku 1972 publikoval návod ako znížiť hmotnosť. Tento návod dnes poznáme pod názvom Atkinsonova diéta. Princíp diéty pána Atkinsona. Drvivá väčšina diét je o počítaní kalórií a vylúčení tukov a sacharidov z jedálničku. Táto diéta sa v tomto… Číst dále

Continue Reading

Pestujeme symbol Vianoc- Cezmínu

Cezmína je ozaj nádherná rastlina, teda konkrétne drevina. Záhradu skrášľuje počas celého roka, pretože červené bobuľky a dekoratívne listy neopadávajú. Aj napriek tomu je vysádzaná pomerne zriedkavo. Jej domovinou sú síce omnoho teplejšie časti sveta, ak jej však zabezpečíme dobré podmienky, bude ochotne rásť aj u nás.   Poznáme viac ako tristo druhov. Niektoré sú zelené počas celého roka, iné opadávajú. Pestrá je taktiež paleta ich farieb a rôzne tvary dekoratívnych bobúľ.   Ide o veľmi prispôsobivé dreviny. Porastú vám v kyslej, ale i zásaditej pôde. Niektoré odrody, hlavne tie opadavé, nemajú problém ani s premokrenými miestami v záhrade. Znečistený vzduch znášajú bez problémov. Preto sú vhodnou drevinou do mestských záhrad. Do konca aj do tých, vo… Číst dále

Continue Reading

Dôležitá je príprava

K tomu patria aj doplnky v podobe slnečných okuliarov alebo vhodnej pokrývky hlavy. Niektoré sa nechajú inšpirovať aj hviezdami, ktoré vedia, čo sa práve nosí. Rozhodne sa ale neoplatí podceňovať aj kvalitné vybavenie v podobe lyží alebo snowboardu. Najlepšie typy a rady nájdete na rôznych webových stránkach, medzi ktoré patrí napríklad https://www.belda.sk/sporty/zimne-sporty/snowboard/snowboardova-obuv/. V prvom rade potrebujete dobrú dosku, na ktorej budete vyčíňať na svahu. Podľa čoho si ale vybrať?   Podstatné sú nasledujúce faktory: miera vašich skúseností– Ste začiatočníčka alebo už jazdíte ako profík? Aký přednostňujete terén a štýl jazdy.– Bude to freestyle, freeride alebo allround? vaša výška– Snowboard by mal ideálne dosahovať až k vašej brade. tuhosť čiže flex cena– Tá sa… Číst dále

Continue Reading

Prečo je spánok taký nevyhnutný?

Veľa ľudí ho miluje, ale veľa ľudí má s ním aj obrovské problémy. Nespavosťou trpí desivo vysoké číslo populácie. Kvalita nášho spánku závisí najmä od nášho momentálneho duševného rozpoloženia. Môžete si teda všimnúť, že zaspať nevieme hlavne v období, kedy prežívame ťažké psychické situácie, sme pod veľkým stresom alebo nás niečo veľmi trápi. Keď cítime úzkosť alebo strach z prežitého alebo z toho čo nás ešte len čaká a máme v hlave veľa nepríjemných myšlienok ktoré nám nedajú zaspať. Čo pomáha na takúto nespavosť? Existuje množstvo spôsobov, ako sa zbaviť, alebo aspoň výrazne znížiť percento nespavosti. Patria sem rôzne prírodné lieky na spanie, terapie, uvoľňujúce čaje. Najdôležitejšie a tak isto aj najúčinnejšie je však zistiť pôvod… Číst dále

Continue Reading

Víno pre Richelieu a pivo pre Lenina: Obľúbené alkoholické nápoje legendárnych ľudí

Erich Maria Remarque Remark v jeho "Arc de Triomphe" doslova spieva Ódu o calvadose. Keďže jeho hrdina mal s spisovateľom veľa spoločného, calvados začali považovať za ho obľúbený nápoj. Remark sám však pri práci na adaptácii "Arc de Triomphe" poznamenal, že podstatný rozdiel medzi ním a Ravikom je práve to, že spisovateľ nenávidí calvados. Remarque sám miloval piť víno. Kardinál Richelieu Vďaka Richelieu vo Francúzsku sa začala rozvíjať kultúra jedla a pitia. Kardinál bol veľkým znalcom francúzskych vín, uprednostňoval ich dodanie do svojho stola z provincie Bordeaux. Vladimir Ulyanov (Lenin) Vodca svetového proletariátu bol veľkým milovníkom piva. Johann Wolfgang von Goethe Spisovateľ raz mal možnosť ochutnať franské víno z Bavorska, a od tej doby… Číst dále

Continue Reading

Základy fakty o záhradnom polievaní

Mnoho ľudí, ktorí zo záhradníčením ešte len začínajú si často kladú otázky: „Koľko vody by som mal dať svojej záhrade?“ Alebo: „Neprelejem túto zeleninu a nezačne hniť?“ Samozrejme na prvý pohľad to nie je nič zložité ale predsa existujú veci, ktoré je dobré pred polievaním zvážiť.   Hoci podnebie u nás je dostatočne bohaté na zrážky, nikdy nie je zaručená ich rovnomernosť. A zatiaľ čo platí všeobecné pravidlo, že je vhodnejšia hlboká zálievka raz za týždeň ako časté a plytké zavlažovanie, množstvo vody aké by ste mali dodať vašej záhrade často závisí od mnohých faktorov.   1) Pôda:priepustná pôda s vysokým podielom piesku bude vodu vstrebávať a prepúšťať rýchlejšie než ťažká… Číst dále

Continue Reading

5 známok, z hľadiska vedy, že začínate starnúť

Takže tu je 5 faktorov, ktoré naznačujú starnúcu osobu. 1. Nakumulované poškodenie DNA Naša DNA je genetický kód, ktorý prechádza medzi bunkami. Starnutie vedie k zvýšeniu chýb, ktoré sa môžu vyskytnúť v tomto procese. Tieto chyby sa hromadia v bunkách. Tento jav je známy ako genetická nestabilita a je zvlášť charakteristický pre chyby DNA v kmeňových bunkách, z ktorých sa vytvárajú všetky ostatné bunky so špeciálnymi funkciami. Genetická nestabilita môže ohroziť prácu kmeňových buniek. S akumuláciou chýb sa tieto bunky môžu stať rakovinovými. 2. Chromozómy sa opotrebujú DNA vlákna majú tipy, ktoré chránia naše chromozómy – niečo ako plastové hadice na konci šnúrok. Nazývajú sa teloméry. Vzhľadom na starnutie sa tieto ochranné nárazníky opotrebujú a chromozómy… Číst dále

Continue Reading

Nepreháňajte to s chudnutím

Vytvorili sme všeobecne  žiaľ akceptovaný pohľad na krásu ženy. Kde sú krásne ženy podľa Rembrandta? Každé historické obdobie malo svoj pohľad na krásu . To naše nie je výnimkou. Ženieme sa za chudnutím. Ohovárame tých, ktorí majú o kilo viac. Bez ohľadu na to, aby sme poznali napríklad ich dedičné základy, ktoré sa podpisujú pod hmotnosťou. Bez ohľadu na zdravotný stav- aj tu sú zaiste také poruchy metabolizmu, ktoré zapríčiňujú pár kíl navyše.   Keď sa opýtame mužov- aké ženy sa im páčia- v závislosti od veku a životných skúsenosti sa môžu ich odpovede rôzniť.    Určite nie všetci túžia po štíhlej žene. Niektorým sa páčia „bacuľky“. Ruku na srdce… Číst dále

Continue Reading