Vaše rána môžu byť bez stresu a kriku

Ranný zhon je dnes problémom vo väčšine rodín. Veď treba urobiť raňajky, nachystať desiatu, zobudiť deti, donútiť ich vyčistiť si zuby, dohliadnuť, aby nikto nič nezabudol a ešte vypraviť seba tak, aby ste neopúšťali domov strapatá a neupravená. Chce to pevné nervy a dobrú organizáciu. Pripravte si veci večer Naučte sa nachystať si všetko, čo je možné, už večer. Neverili by ste, koľko času tým ušetríte. Na kôpky naskladajte oblečenie pre deti, vyberte oblečenie pre seba, prežehlite manželovi košeľu a skontrolujte deťom školské tašky. Pripravte všetkým desiaty, zabaľte ich a uložte ich do chladničky. Posuňte budík V pokoji a osamote v prázdnej kúpeľni vyriešte rannú hygienu, nalíčte sa a učešte. Vyhnete sa tak naháňačke… Číst dále

Continue Reading

Dajte deťom čo im prospeje!

Problém dnešných detí je v tom, že nerozvíjajú svoju fantáziu a len ukájajú svoju potrebu hrať sa na počítači. Nie len, že je to nezdravý zvyk, ešte k tomu jednostranná činnosť nerovnomerne vyvíja ich mozog. Deti potrebujú na svoju realizáciu prejavy svojej fantázie, no pravdou je, že naše deti sa už stále menej hrajú. Počítače sú pre ne lákavejšie a našou úlohou je to, že ich musíme podnietiť a urobiť im hru mimo počítač viac príťažlivú.     Izba by mala byť miestom podpory detskej fantázie   Musíte detskú izbu urobiť takú, aby sa dieťa chcelo v nej hrať. Hranie vo svojej izbe by malo byť pre dieťa „dobrodružstvo“. To sa dá urobiť rôznymi technikami. Nieto,… Číst dále

Continue Reading

Posúvanie času o hodinu späť

Každý rok robíme to isté. Raz posúvame čas na letný a raz na zimní. Má to aj niekoľko výhod. Tento rok sa posúva čas na letný z 2:00 na 3;00 a zimný čas 3:00 na 2;00 . Slovensko posúval čas už  v roku 1916 keď  Slovenskom  bolo súčasťou Rakúsko – Uhorska. V dnešnej modernej dobe sme sa ako člen  Európskej Únie zaviazali že budeme tento životný štýl dodržiavať v podobe 5 tých rokov .  Niekomu sa to páči a niekomu nie. Je veľa ľudí ktorým to vadí či už po zdravotnej , fyzickej či psychickej stránke.   ·         Kratšie deň v letnom  čase , menej spánku – môže to mať vplyv na organizmus ľudí ,… Číst dále

Continue Reading

V zdravom tele, zdravý…

Informácia na úvod: nemám rada šport. Dobrovoľne ho vykonávam naozaj len málokedy, prevažne v letných mesiacoch. Napriek tomu som sa rozhodla napísať článok o dôležitosti pohybu a tiež o tom ako sa hýbať, ale zároveň netrpieť veľmi. Šport a pohyb ako taký je pre náš život naozaj nevyhnutnosťou. Formy a množstvo sa samozrejme líšia, každý preferuje niečo iné. Vedeli ste však, že to nie je prospešné len pre naše telo, ale taktiež aj pre dušu? Pohyb uvoľňuje endorfíny, hormóny šťastia, a taktiež adrenalín, ktorý v konečnom dôsledku vyvoláva príjemné pocity. Takže po šport nám odoberá sily fyzické, ale zároveň dodáva sily psychické. Je to výborná forma rozptýlenia sa, zmeny myšlienok, akéhosi „vypnutia“ od reality. Taktiež je to skvelý… Číst dále

Continue Reading

Vegánstvo ako životný štýl

Vegánstvo je určitý životný štýl založeným na princípe, aby sme naším životom neubližovali iným tvorom, zvieratám. Vychádza predovšetkým z myšlienky, že v dnešnej dobe už nepotrebujeme využívať iné bytosti na to, aby sme vedeli prežiť. Čiže ich nemusíme využívať ako potravu, oblečenie ani zábavu. Všetko čo ľudská bytosť potrebuje pre život si vieme zabezpečiť bez vykorisťovania, pytliačenia a akéhokoľvek zabíjania tvorov. Rastlinná strava je odporúčaná mnohými známymi vedcami a kvalitným výskumom vieme vyrobiť materiály mimoriadne podobné živočíšnym. Príkladmi sú už dosť známa umelá kožušina a oblečenie. Týranie zvierat pre zábavu v cirkusoch konečne začína upadať. Vegánstvo je z veľkej časti o spolunažívaní a zdieľaní našej jedinej planéty so všetkými jej tvormi a o vzájomnom… Číst dále

Continue Reading